Kiat menjaga kesehatan mata saat liburan
Bepergian saat liburan memberikan dampak bagi kesehatan mata yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti udara kering, paparan sinar matahari, dan penerbangan jarak jauh.
Medical Daily, Senin (19/6), memberikan kiat untuk menjaga kesehatan mata selama melakukan perjalanan liburan.
Mengenakan kacamata hitam
Mengenakan kacamata hitam dapat menghalangi cahaya matahari yang mengenai langsung ke mata. Kacamata hitam selama perjalanan juga penting bagi penderita migrain dan sakit kepala akibat paparan sinar matahari.
Kacamata hitam bertindak sebagai penghalang yang melindungi mata dari angin, debu, dan kotoran lainnya serta mencegah iritasi mata dan goresan pada kornea. Kacamata hitam berkualitas tinggi dapat memberikan proteksi 100 persen dari sinar UV matahari yang berbahaya bagi mata.
Menyiapkan kacamata renang
Baca juga: Tips jaga mata sehat terhindar dari “computer vision syndrome”
Membawa obat tetes mata
Minum air yang cukup juga dapat membantu mencegah mata kering akibat dehidrasi. Bagi pengidap alergi pada mata, selalu sediakan obat mata khusus saat melakukan perjalanan liburan.
Menghindari penggunaan lensa kontak
Jika perlu menggunakan lensa kontak selama perjalanan jauh, pastikan untuk menjaga kebersihannya dan kenakan dengan baik dan rapi. Lepas lensa kontak jika ingin berenang atau mandi.
Baca juga: Ahli: Sinar ultraviolet matahari lebih bahaya dari sinar biru gadget
Menghindari penggunaan riasan mata
Riasan berlebihan pada area mata dapat berisiko menyebabkan infeksi mata karena dapat menarik debu dan kotoran. Oleh karena itu dianjurkan untuk tidak menggunakan riasan untuk mata saat pergi liburan di dapat kebersihan mata tetap terjaga.
Konsultasi dengan dokter
Penerjemah: Farhan Arda Nugraha
Editor: Natisha Andarningtyas
COPYRIGHT © ANTARA 2023
Source link
