PANDEMI memaksa kita untuk berkegiatan di rumah, dari mulai bekerja, meeting bahkan sekolah anak dilakukan secara virtual. Mungkin terdengar mudah, tapi ketika dilakukan akan sangat sulit, apalagi membantu anak duduk diam mendengarkan sekolah onlinenya.
Bagi para ibu, hal ini tentu tidak mudah, apalagi untuk mereka yang bekerja. Tidak heran jika kemudian mereka mengalami tekanan yang besar, lantaran harus mengurus banyak hal.
Memiliki beragam kesibukan seperti mengurus rumah tangga, suami, anak sekaligus pekerjaan, membuat Sandra Dewi perlu mengontrol emosinya agar tidak mudah stres.
Sandra mengatakan mengurus keluarga dan pekerjaan bukanlah tanggung jawab yang mudah. Oleh karenanya, dia baru-baru ini belajar meditasi untuk mengelola emosi.
“Aku harus tetap waras, mengontrol emosi. Setiap hari ada tantangan sendiri ngurusin rumah, itu harus di-manage emosinya karena semua tidak selalu berjalan dengan baik,” ujar Sandra dalam peluncuran Royale Sweet Floral & Sunny Day.
“Sampai sekarang aku masih belajar untuk mengontrol emosi. Aku percaya keluarga itu kalau ibunya senang, keluarganya tenang,” lanjut ibu dua anak itu.
Menurut Sandra perasaan jenuh terhadap rutinitas sehari-hari dan stres adalah hal yang manusiawi. Yang terpenting adalah bagaimana cara melatih emosi agar tidak berdampak pada lingkungan sekitar.
Source link
